mysqli запрос - SOS

Здравствуйте ребята!

Вопрос мне кажется простой но я с ним залип..

Пишу скрипт регистрации пользователей, и споткнулся на таком вот вопросе - скрипт имеет функцию восстановления пароля через ссылку на почту (?email=$email&password=$password). Ссылочка летит в почту, переход осуществляется тоже исправно но соль в том что при переходе можно поменять пароль к любому логину. Как я вижу - нужно вытащить GET пароль и сделать запрос к базе, в одной из проверок сравнить логин и старый пароль а потом обновить новым паролем. В общем у меня не чего не получается)) подскажите плиз если не понятно объяснил могу код показать..

Всё неправильно. Восстановление пароля делается так:
0) с формы запроса восстановления ловите данные, по которым будете восстанавливать. Капча или чего-нибудь другое, чтобы не беспокоить пользователя зря от активности ботов. Ищете в СУБД, что такое у вас реально есть.
1) дёргаете random_bytes желаемой длины. Например, 16 байт криптографического мусора вполне достаточно при сохранении урла вменяемой длины. Для старых версий PHP
2) сохраняете полученный токен в какое-нибудь временное хранилище с соответствием user_id и датой генерации токена. редис, мемкеш, можно и в РСУБД.
3) на почту отправляете ссылку с этом токеном. base64, base_convert, или тупой binhex для нормальной передачи бинарного токена.
4) ловите переход с этим токеном. Ищете токен среди выданных ранее, проверяете дату его генерации. Допустимый лимит жизни токена обязан быть ограничен небольшой величиной, например в полчаса-час.
Токена нет/протух - отлуп.
5) токен в норме - даёте форму смены пароля. В hidden-поле передаёте этот же токен, либо генерируете новый на сессию.
6) получение формы смены пароля: проверяете токен с сессионным через timing-safe функцию hash_equals. Если ок, и токен ещё не протух - меняете пароль в базе на новый, авторизуете пользователя, логируете смену пароля через восстановление, удаляете или архивируете выданный токен. Токен обязан быть одноразовым.

Сверху помазать каким-нибудь разумным ограничением на количество запросов в единицу времени для затруднения попыток брутфорса.

-----
PostgreSQL DBA

Спасибо за развернутый ответ буду разбираться!)